Jede einzelne Bewegung im Alltag ist ein Zusammenspiel vieler verschiedener Muskeln. Und genau diese Zusammenhänge und das gezielte „Steuern“ Ihres Körpers möchten wir Ihnen in unserem kleinen, aber feinen funktionellen Trainingsbereich näherbringen. Hier können Sie sowohl Ihre Koordination und Stabilisation als auch alle großen Muskelgruppen mit natürlichen Bewegungsabläufen und Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren.

Auch eine Rehabilitation nach einer Verletzung lässt sich hier – mit Hilfe Ihres Trainers – optimal umsetzen. Ziel ist die Erarbeitung eines zweckorientiertem Trainingsplans.